Vitamin D3 - The Protein Works - My Whey Store

The Protein Works

Vitamin D3

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Vitamin D3

Poderoso vitamínico que ajuda o sistema imunitário.

Poderoso vitamínico que ajuda o sistema imunitário.

Melhora os tempos e níveis de recuperação.

Reduz os efeitos negativos do excesso de treino.

Contém 2500iu por comprimido.

O que é Vitamin D3?

A vitamina D3 é uma vitamina solúvel em gordura E é considerada como sendo essencial para estimular o sistema imunitário, melhorando, por consequência, a velocidade de recuperação pós-treino e os níveis de defesa imunitária.
Ajuda o corpo a lidar com o stress físico a que é sujeito, especialmente se treinas intensamente. No entanto, e num sentido mais tradicional, a toma de suplementos com vitamina D3 é recomendada por especialistas devido aos seus benefícios para a saúde e à sua capacidade de melhorar a saúde dos ossos, dentes e articulações.

Quais os benefícios de tomares suplementos com vitamina D3?

Quem treina nos 90% de frequência cardíaca máxima podem ver o seu sistema imunitário ficar comprometido. Isto porque o uso de oxigênio vai ao máximo o que provoca um aumento e uma acumulação de ácido láctico nos músculos. Esta acumulação faz com que o teu corpo puxe as reservas alcalinas dos ossos (e de outras fontes ricas em minerais) para compensar a acumulação de ácido láctico.
Isto é conhecido como "quebra imunitária” e é nesta altura que o teu corpo fica susceptível a vírus e bactérias. A vitamina D3 mostrou que ajuda a combater este acontecimento (quebra imunitária), uma vez que desempenha um papel crucial na ativação das células "T" (células que procuram e destroem qualquer "coisa estranha" que entra no corpo, como bactérias ou vírus).
A vitamina D3 é, portanto, um ótimo suplemento para quem quer evitar os efeitos negativos do overtraining.

E existem outros benefícios para a saúde?

A vitamina D3 também já demonstrou que desempenha um importante papel na redução da inflamação de tecidos corporais, que é um problema comum que ocorre com o excesso de treino e exercício intenso.
Isto é especialmente importante para atletas que se submetem regularmente a treinos pesados, ou para qualquer pessoa que treina a um nível acima do habitual.
Além disso, mais recentemente, tem havido evidências de que a vitamina D3 está associada ao aumento do tamanho e do número de fibras de contração rápida, ou seja, o aumento dos níveis de vitamina D3 tem consequências nos teus níveis de força e pujança.
Ou seja, a suplementação com vitamina D3 não só pode melhorar o teu sistema imunitário e evitar a ressaca do excesso de treino, mas também tem propriedades para melhorar o teu desempenho no treino e nas competições.
Embora a vitamina D3 esteja por norma em quase todos os planos de nutrição de um atleta profissional, a suplementação com esta vitamina é de particular importância durante o Inverno.É durante o Inverno que o nosso corpo pode ter uma deficiência de vitamina D devido à falta de luz solar.
É recomendado que tomes vitamina D3 nos meses que antecedem o Inverno para que esta vitamina se acumule no organismo e, portanto, melhore o teu sistema imunitário.
Embora os estudos variem na quantidade adequada de vitamina D no organismo, o montante mais citado é 2000iu por dia.

Posso tomar vitamina D3 com outros suplementos?

Sim, podes!
A vitamina D3 funciona muito bem com qualquer outro suplemento. Mas, e sendo mais específico, a vitamina D3 funciona muito bem com a vitamina C, Glutamina e BCAAs. Estes trabalham sinergicamente para prevenir os efeitos negativos do excesso de treino (overtraining) e combater possíveis quebras imunitárias associadas a um treino intenso.

  • Dose: 1 Comprimido
  • Utilização Sugerida
    1 comprimido por dia. Sugerimos que tomes com comida.

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    DR*
Vitamina D3 2500iu 1250%
  • Ingredientes
    Agentes Antiaglomerantes (Celulose Microcristalina, Fosfato Dicálcico, Magnesium Sterate), Vitamin D, Preparação (Colecalciferol (D3), goma acácia, açúcar, óleo de girassol, amido de milho), ácido esteárico, Flow Agent (Dióxido de silício), Carboxymethyl celluslose sodium.

Dose

1 Comprimido

Uso Sugerido

1 comprimido por dia. Sugerimos que tomes com comida.

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