My Whey Store - The Protein Works - Glycine

The Protein Works

TPW™ Glycine

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TPW™ Glycine

Promove a recuperação e o crescimento muscular.

Promove a recuperação e o crescimento muscular.

Aumenta a absorção da creatina e impede mecanismos catabólicos.

Muito importante para atletas de resistência.

Ajuda na captação de glicose pré e pós-treino.

Glycine da The Protein Works™ é o quê?

Glicina é um aminoácido não essencial muito usado como suplemento desportivo pois consegue melhorar o teu desempenho no treino. A glicina é reconhecida por ajudar no aumento da massa muscular e por norma é tomada como pré-treino, pois ajuda a prevenir lesões musculares e melhora todo o processo de construção muscular.
No entanto e mais recentemente, a glicina tornou-se suplemento pós-treino muito popular, pois estudos indicam que este suplemento tem impressionantes propriedades anti-inflamatórias e ajuda imensamente na recuperação do sistema nervoso central.

Como é que me ajuda?

A glicina ajuda no aumento da massa muscular e, quando tomada à noite com um batido de Micellar ou Calcium Caseinate, ajuda ao estímulo do crescimento muscular e a todo o processo de recuperação, pois é nessa altura que as moléculas de sinalização estão elevadas.
A glicina também ajuda a remover substâncias tóxicas, como o ácido láctico resultante do exercício, ou seja, é um suplemento que permite que tu treines durante mais tempo e com cargas mais elevadas.

É ideal para quem?

Suplementos de glicina tornaram-se muito populares para adicionar a outros. Alguns nutricionistas de desporto recomendam que quem pratica exercícios de força, tomem creatina com glicina, uma vez que esta aumenta a absorção da creatina e impede mecanismos catabólicos.
Muito importante para atletas de resistência, a glicina promove uma maior captação de glicose. Torna-se particularmente útil para quem está numa fase de 'carb-loading' antes de uma competição, ou para quem está uma dieta rica em hidratos ou simplesmente querem promover uma reposição de glicogénio muscular mais rápida e melhorar a recuperação pós-treino.

Dose

0.7g

Uso Sugerido

Tamanho da dose: 700mg (uma scoop e meia de 0,5 ml)

Recomendamos uma de 700mg de Glicina diária. Para melhores resultados recomendamos a toma com o estômago vazio.

Adiciona a quantidade desejada de água ou sumo ao teu blender. De seguida adiciona a quantidade indicada de 700mg Em seguida, adicionar a quantidade necessária de glicina. Agite bem e consume.
Recomendamos que uses sumo em vez de água.