Beta Alanine

The Protein Works

Beta Alanine

100
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55 pontos

Beta Alanine

100% de Beta Alanina Premium em pó.

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Ajuda a atrasar o aparecimento da fadiga muscular.

Ajuda a promover a qualidade da massa muscular.

O que é?

Beta Alanina tornou-se num dos suplementos mais pesquisados dentro de ciência do desporto.
Um aminoácido não essencial, Beta Alanina tem mostrado que ajuda a formar o composto de carnosina nos músculos, que por sua vez pode ajudar a funcionar como tampão do ácido láctico, a reduzir o aparecimento da fadiga e permite que aumentes a intensidade e duração do exercício.
Como provou ser tão bem sucedida nos testes, a Beta Alanina tornou-se num dos mais populares suplementos de melhoria de desempenho que existem actualmente e a Beta Alanina da The Protein Works™ é proveniente de um fornecedor autorizado TPW™ que garante o mais alto grau possível de qualidade.

Quais os benefícios que a toma de Beta Alanina traz ao treino?

Apoiado em investigações credíveis, Beta Alanina é um ótimo suplemento para qualquer atleta que queira complementar a rotina e é um dos poucos suplementos no mercado que ajudam a melhorar o desempenho quando são tomados sem serem acompanhados com outros.
É também um ingrediente activo muito popular na maioria das fórmulas pré-treino, estando inclusive na Raze Preworkout™.
A Beta Alanina melhora o desempenho de uma forma completamente diferente da maioria dos outros aminoácidos e funciona muito bem quando tomada juntamente com outros suplementos.

Quais são as principais razões para tomar Beta Alanina?

Beta Alanina ajuda a aumentar a massa muscular, atrasa o aparecimento da fadiga muscular e aumenta a capacidade que o teu organismo tem para treinar e para melhorar o desempenho. Se achas que o teu desenvolvimento estagnou, então Beta Alanina pode ser a forma de melhorares e subires um nível!

A Beta Alanina sabe a quê e é adequada a vegans e vegetarianos?

A Beta Alanina tem um sabor amargo, por isso recomendamos que misture com um sumo cítrico, para tornar a toma mais agradável. Podes inclusive misturar com outros suplementos que tenham um sabor cítrico.
Sim, a Beta Alanina é adequada tanto para vegans e vegetarianos.

Posso tomar Beta Alanina com outros suplementos?

A resposta simples é sim. Recomendamos que verifiques sempre as instruções de cada produto, sobretudo se estás a pensar em tomar uma combinação de suplementos. A Beta Alanina e a Creatina trabalham de forma sinérgica uma com a outra e conseguem potenciar os benefícios da toma de alguns hidratos de carbono como: TPW™ Waxy Maize Starch e a TPW™ Maltodextrin
Beta Alanina também diminui os níveis de taurina, por isso, e se estás a pensar em tomar Beta-Alanina, sugerimos que complementes a tua dieta com taurina.

Posso obter Beta Alanina em alimentos integrais e naturais?

Beta Alanina é encontrada em alimentos ricos em proteínas, como carne bovina, carne de porco, frango e peixe.

Existe algum efeito secundário à toma de Beta Alanina?

Uma vez ingerida, a Beta Alanina pode causar uma sensação de formigueiro e de ardor na pele. No entanto esta é uma reacção perfeitamente normal e não é prejudicial de alguma forma.

Quem deve tomar/beneficia da toma de Beta Alanina?

Bodybuilders e atletas que fazem treino de força. Atletas de endurance. Quem está envolvido em treinos de hipertrofia. Aqueles que fazem um treino intenso e regular.
É recomendado a atletas que fazem treino de força que tomem Beta Alanina com Creatina Monohidratada, aumentando assim a potência e tamanho muscular.
Uma mistura de Beta Alanina e Citrulina Malato é recomendada por especialistas para quem quer evoluir em termos de resistência, de endurance.

Dose

4g

Uso Sugerido

Nos dias de treino:
Toma 1-2 doses de 2-2,5g por dia.
Toma 2g-2.5g aproximadamente 20 minutos antes do treino e 2g-2,5g imediatamente após o treino.

Em dias em que não treino:
Tome 4-5g de preferência com alimentos.

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