Creatina Monohidratada

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Creatina Monohidratada

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Creatina Monohidratada

Ajuda no crescimento da massa muscular.

Ajuda no crescimento da massa muscular.

Aumenta a tua força e potência.

Mantém elevados os teus níveis de energia.

O que é?

A creatina é uma substância endógena (produzida no organismo) que está presente em todas as células humanas, desempenhando uma função de grande importância no processo de produção de energia. A creatina é sintetizada essencialmente no fígado, rins e pâncreas, sendo posteriormente transportada para todas as células do corpo através da corrente sanguínea. A creatina está envolvida em todos os processos que requerem energia, principalmente na contração muscular. Entre 60 a 70% de toda a creatina disponível no organismo está armazenada em forma de fosfocreatina, uma importante fonte de energia. A creatina livre constitui os restantes 30 a 40%.

Vantagens da Creatina

De acordo com um relatório oficial publicado pela Sociedade Internacional de Nutrição Desportiva em 2007, o monohidrato de creatina é o suplemento mais eficaz atualmente disponível no mercado, em termos de melhoria do desempenho físico e do desenvolvimento da massa muscular magra.

De que forma contribui a creatina para um melhor desempenho desportivo?

Há vários mecanismos responsáveis pelos processos que contribuem para um melhor desempenho desportivo quando tomamos suplementos à base de creatina.

  • Maiores concentrações de fosfocreatina nas células musculares fornecem uma reserva imediata para produzir ATP durante o exercício físico.
  • Ressíntese de fosfocreatina mais rápida durante e após o esforço, devido aos elevados níveis de creatina.
  • Menor diminuição do pH muscular durante o esforço.
  • Mais força e maior capacidade de resistência, devido ao aumento do fornecimento de energia.
  • Dose: 5g
  • Utilização Sugerida
    Lê atentamente a totalidade do rótulo e respeita as indicações fornecidas no mesmo. Como suplemento dietético, mistura 1 dose (5g) em 500ml de água fria, toma uma vez por dia. Para obter melhores resultados, tomar antes e depois do treino.

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    DR*
Creatina-Monohidratada 5000mg **
  • Ingredientes
    Creatina Monohidratada.
    DR*
Creatina-Monohidratada 100000.0mg **
  • Ingredientes
    Creatina Monohidratada.

Dose

5g

Uso Sugerido

Lê atentamente a totalidade do rótulo e respeita as indicações fornecidas no mesmo. Como suplemento dietético, mistura 1 dose (5g) em 500ml de água fria, toma uma vez por dia. Para obter melhores resultados, tomar antes e depois do treino.